추천 식품 및 제품18 줌 베이직 베이킹소다 담은 액체 세탁 세제 추천 세틱할때 액세 세제 추천 줌 베이직 베이킹소다 담은 액체 세탁세제 COUPANG www.coupang.com 2020. 5. 29. 생수 추천 휘오 다이아몬드 ec https://coupa.ng/bCQp09 휘오 다이아몬드 300ml x 40개 고급생수 호텔생수 COUPANG www.coupang.com https://coupa.ng/bCQp8O 코카콜라 휘오 다이아몬드EC 생수 500ml 40개 최근제조 COUPANG www.coupang.com https://coupa.ng/bCQqca 휘오 (본사 직영) 다이아몬드EC 2.0L 펫 9입 COUPANG www.coupang.com 생수 추천 휘오 다이아몬드 ec 생수 추천 휘오 다이아몬드 ec 생수 추천 휘오 다이아몬드 ec 생수 추천 휘오 다이아몬드 ec 생수 추천 휘오 다이아몬드 ec 호텔이나 고급레스토랑에서 쓰이는 고급 생수 추천합니다. 2020. 5. 21. 맛있는 닭가슴살 추천할게요. 소스가 맛있닭. 소맛닭 안녕하세요. 흔한아재입니다. 오늘도 역시 저의 주식을 소개해드릴게요. 바로 닭가슴살 입니다. 닭가슴살. 사실 너무 먹기 힘들어요. 뻑뻑하고 맛없고 안넘어가고 그래도 우리 몸에 필수 영양소중 하나인 단백질을 공급할 수 있는 가장 저렴하고 접근하기 쉬운 식품이란건 부정할 수 없네요. 영양학에서 배우길 보통사람들이 하루에 단백질을 본인 몸무게만큼(g으로) 먹어야한다. 거기에 운동하거나 활동량이 많은 사람은 곱하기 1.5g 에서 2g 까지 먹어야 한다고 합니다. 이렇게 얘기하면 어느정도인지 감이 잘 안잡힙니다. 그래서 쉽게 설명드리면 보통 육류에는 단백질이 많이 포함되어 있다고 아실텐데, 사실 그렇게 많지가 않아요. 소고기 100g정도에 20g이 단백질입니다. 그럼 성인 남성이 70kg이라고 했을시, 하루에30.. 2020. 3. 11. 다이어트 추천 음식 고구마의 효능 안녕하세요. 흔한아재입니다. 오늘의 주제는 고구마입니다. 바로 맛도 좋고 영양도 꽉찬 실속있는 농산물이에요. 요새는 고구마하면 열풍이 일어나서 다이어트나, 운동하는 분들 간식, 또는 식사 대용으로 너무 핫해서 구매하기도 힘드네요. 가격도 저렴하고 요리하기도 쉽고, 아주 인기가 만점인 고구마를 소개합니다. 이 고구마는 사실 굉장한 음식입니다. 탄수화물 덩어리면서 식이섬유도 포함하고 그런데도 저칼로리니, 거의 치트키 수준이죠. 이런 녀석은 식사대용으로도 충분한 역할을 합니다. 물론 다른 음식도 함께 섭취는 해주셔야겠죠? 그렇게 식사하기 힘들때 바쁠때나, 귀찮을때, 고구마 하나 꺼내서 우유랑 마시면 한끼가 뚝딱 해결이 되죠. 그렇게 좋은 고구마 저는 늘 구매해 둔답니다. 여기서 또 살짝 인증해드려야겠죠? 요새.. 2020. 3. 11. 제로칼로리 사이다를 추천합니다. 제가 오늘 작성하는 글은 좋다고 무조건 추천하는 식품이 아니라 콜라나 사이다를 즐겨 드시는 분이나 어차피 탄산음료를 드실 거면 이걸 드시는 게 어떠냐는 취지에서 쓰는 글입니다. 굳이 사서 드실 필요는 없습니다. 흔한아재입니다. 오늘의 주제는 칼로리 부담없이 마실 수 있는 사이다를 소개할게요. 이번에 또 주문했어요 이렇게 항상 박스로 주문한답니다. 목마를땐 사이다 만한게 없죠. 목은 타는데 뭔가 뻑뻑할때 탄산음료 한방이면 바로 끝납니다. 그래서 제가 추천드리는 칼로리 부담없이 마셔도 되는 사이다 동아 오츠카 제로칼로리 나랑드 사이다 https://coupa.ng/bwFuIH 동아오츠카 나랑드사이다 제로 COUPANG www.coupang.com “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음" .. 2020. 3. 11. 거꾸리 운동 효과 / 부작용 / 실사용 후기 리뷰 / 언박싱 설치 * 주의사항 * 실사 압박이 있어요 조립순서를 다 포스팅하다 보니 사진 개수가 엄청 많네요. 안녕하세요. 흔한아재 입니다. 오늘은 주말이네요. 종일 딩굴딩굴 늘어지게 놀다가 이제야 글을 쓰네요. 너무 늘어지게 놀아서 스트레칭하고 있는데 갑자기 이 생각이 들었어요. 내가 실제 사용하는 제품을 소개하면 어떨까? 그럼 더 진정성이 있지 않을까 싶은 생각을 했어요. 내가 잘 쓰고 있다면 누군가에게도 도움이 되겠지 싶어서 글을 씁니다. 물론 필요 없으신 분들은 안 읽으셔도 됩니다 ^^ 오늘 소개할 제품은 바로 거꾸리 입니다. 많은 분들이 이미 알고 계시겠지만, 또 모르는 사람은 전혀 모르는 운동기구예요. 미우새에서 김종국 씨가 사용해서 이슈가 된 적도 있었네요. https://coupa.ng/bs3ShI 멜킨스포.. 2020. 3. 8. 한성 보스몬스터 no.9 구매 후기 (언박싱부터 설치, 검수까지) 한성컴퓨터 보스몬스터 no.9 모니터 불량상품 그 뒷이야기. 며칠 전. 모니터를 구매하였습니다. 구매 기준은 게이밍 모니터중에 스펙은 27인치, QHD, 144hz가 가능한 모니터중 30만원을 넘지 않는 선에서 나머지 기타 옵션은 기본 (응답속도, 프리싱크, PVA패널등)을 갖추고 있는 놈들중에서 나름 네임드인 한성컴퓨터에서 골랐습니다. https://coupa.ng/bp3RLl 한성컴퓨터 68.6 cm WQHD BOSSMONSTER NO.9 커브드 144 모니터 COUPANG www.coupang.com “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음" 그러나 안타깝게도 불량제품이 도착하였고 그것도 하필 주말에... 그래서 월요일인 며칠전 고객센터와 통화후 선출고 조건으로 교환을 하였습니다... 2020. 2. 12. 한성 보스몬스터 No.9 게이밍 모니터 구매 후기 한성 컴퓨터 WQHD 144hz 커브드 모니터 보스몬스터 No.9 구매했습니다. 필자는 이전 글에서 밝혔다시피 나름대로 열심히 알아보고(?) 합리적인 기준으로 선정해서 모니터를 구매했지만, 대실패를 해버리고 2순위로 점찍어 두었던 한성컴퓨터의 모니터로 구매했습니다. (이 전 글에서 두 제품 다 환불하기로 결정한 날 바로 구매하였는데 어쩌다보니 또 금요일에 배송 받게 되었네요.) 금액은 래안텍보다 2만원 가량 더 비싸지만 그래도 한성은 나름 네임드회사라 큰 걱정안하고 구매했습니다. 성능은 이 전 글에서 설명한 래안텍 모니터와 비슷하며, 기능 또한 이 전 글에서 설명해두었으니 간략하게 설명하고 다른 부분만 집고 넘어갈게요. 기본적으로 QWHD, 144hz, 응답속도1ms (오버 가능하도록 설계된 듯), sR.. 2020. 2. 10. M.2 ssd 구매전 !!필독!! 구매 후기!! (추천 제품) M.2 ssd 주문부터 사용후기까지. *** 귀찮으신 분 들은 밑에 결론만 보셔도 됩니다 *** 필자는 요새 비디오게임에 한창 빠져있는데 비디오게임은 온라인게임에 비해 하드디스크에 저장해야하는 파일이 많다보니 용량이 한참이나 부족한 상태가 금방 오네요. 실제로 어크 오디세이와 레데리2만 설치했는데 거의 300기가... ㅎㄷㄷ 그러다 보니 기존 sata방식의 ssd 120짜리는 기본c드라이브에 윈도우와 롤정도만 사용하고 나머지 500기가 hdd가 있는데 여기는 확실히 너무 느리다는 체감히 확 오네요. 그런 연유로 하드디스크를 알아보니 요새는 sata 방식이 아닌 M.2방식으로 메인보드에 바로 장착하는 하드디스크가 있더라구요. 그래서 또 유튜브!! 요새는 정보 제공이 유튜브만한곳이 없지요. 올린사람은 조회수.. 2020. 2. 9. 이전 1 2 다음
